segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Simples...

Dos exercicios de auto-avaliação

Sei que a mudança de ano já foi vai fazer quase um mês...mas só de hoje até ao final do mês de Janeiro é que vou fazer a transição, e tenho muito que fazer para me orientar e fazer a passagem de 2011 para 2012 que está suspensa desde dia 31 de Dezembro 2011... tenho de me organizar interna e externamente, reorganizar, arrumar, ver o que vou manter e que realmente faz falta e é importante, e deitar fora o que já não faz falta e não serve mais. Arrumar armários, gavetas, parteleiras, arranjar novos espaços, criar mais arrumação e deitar fora papelada e tralha que se vai acumulando sem de isso nos dar-mos conta, organizar todas as coisas que adquiri e guardei das viagens de 2011, é verdade..está tudo desorganizado..não consegui pegar em nada depois das chegadas...fui "congelando" tudo, amontoando tudo, tanto por preguiça, como por comudismo, por receio, enfim, não quero mais desculpas...vou fazer um exercicio de auto-avaliação e em tudo isto, como na vida, sou eu que vou decidir com o que quero ficar e o que vou querer dispensar por já não ser mais necessário ou simplesmente porque é algo que não faz mais sentido guardar. Isto é um exercicio complicado para quem tem dificuldade em deitar coisas fora...mas é urgente e extremamente necessário faze-lo e ninguém pode fazer isto por mim, sou eu só eu que o tenho de o fazer. Só assim vou conseguir criar novos espaços para receber coisas com as quais sonho todos os dias, coisas novas, coisas boas e que sei que valem a pena. Quero muito isto, quero sim.

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Be happy


E isso é tudo o que temos, a vida é feita de momentos e há que os aproveitar.

So close no matter how far...



Esta música é muito especial para mim, porque me lembra de um amigo, um companheiro, um primo que já partiu mas que vai estar para sempre dentro do meu coração, os Metallica eram o grupo favorito dele e esta música ficou como um hino a ele, pois ele vai estar sempre So close no matter how far.

E qualquer amigo meu que eu amo nesta vida vai sempre estar so close no matter how far.

Da Gratidão


domingo, 15 de janeiro de 2012

Não fui eu que escrevi, mas podia ter sido...

Wise mind

"We are all emotional beings with mood swings and sensitivities and for the most part, we can handle them. However, sometimes these feelings can get the best of us and they can cause us to feel pretty weak. If you get into a situation with a loved one or new condition in your life and you are feeling super clingy, desperate, depressed, angry, or anything to the point of tears, here’s a good rule of thumb that will help in even the mildest of unhappy moods. Before you do anything else, think anything else, say anything else, get back to your center.
Think of yourself in your best state: when you feel normal, you’ve slept, you’re thinking clearly, your mood is good. When you’re in this state, you can do all your routine things: go to work, exercise, hang out with friends, laundry, all with very little issue. You’re clear, content, thinking, fine. Nothing seems overwhelming or daunting. Picture yourself in this state. Think of how it feels. This is your center. Remember it.
When you start to feel like you can’t be happy without another person, that your life is terrible now based on a new condition, or that a person can cause you to feel tortured forever; when you start to get overwhelmed, feel anxious, feel desperate, or like everything is too hard – this is you off-center. When you start to think of reality from this off-center place, no matter what you’re trying to figure out, it will become distorted and much more difficult because you are chemically compromised. Step one when you’re feeling like this is always to get back to center.
How is the interesting part. It’s not some new-agey weird miracle drug or special class. It’s basic chemical-balancing self-care. Get enough sleep. Get outside. Get exercise. Eat well. Talk to friends, reach out and tell them about where you are even when you hate to do that. Try to stay away from depressants like alcohol. This first step takes you mighty far. It won’t work instantly or anything but it will work and you will slowly regain clear vision. It’s like when a baby falls asleep because they’re so exhausted from crying. When they wake up, they feel anew.
Even the simple act of recognizing that you are off center in a moment like this will help immensely. It reminds you that you are no longer thinking clearly or rationally because you are emotionally triggered and that the problem will be much more manageable when you are feeling better. Also, it reminds you that the logic you might be using is created by these heightened and dramatized feelings and therefor not true. Just remember, “I am looking through a tinted lens right now, I cannot make any conjectures about my life or my reality.” A good tool you can use to decipher the difference between emotions and reality, and bring yourself back to your center is a little chart with two circles. (Thanks, Sharon.)
Directions: Draw two circles that overlap in the middle with a sliver that takes up about a quarter of the two. The left circle is where you write in objective information, literally what you know to be the facts in your situation. Call it “rational”. The right circle is where you write in how you are feeling, call it “emotional”. Where they meet in the middle is where you combine those two lines of thought, call it, “wise mind”. When you’re in a bad place that emotional list will fill up fast, so sometimes it will take a while to even out the rational. What goes in the middle is your truth, your knowledge based on what lives on both sides. Fill that part out last. It should lead you to a sound thought and not one driven by the wrong feelings. If you can’t complete it yet, then wait a minute. I know it can get confusing, especially if you’re upset.
Hope this helps when you need it the most. I use the circles quite often as I tend to misidentify a lot of heightened feelings as “real” or “passionate” when in reality it’s just me, off-center. Life gets a whole lot easier when you know where you are and who you are at all times. I wish you all a happy Sunday. Enjoy your coffee or your tea!"


By Sarah May Bates

From here

I Never Be Alone



I've got good friends so i never be alone.
The distance is not a problem, never was.
All the love for my friends.

And now just dance!!

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Resta acima de tudo...


"Resta, acima de tudo, essa capacidade de ternura. Essa intimidade perfeita com o silêncio. Resta esse sentimento de infância subitamente desentranhado de pequenos absurdos, essa capacidade de rir à toa. Resta essa distração, essa disponibilidade, essa vagueza de quem sabe que tudo já foi como será no vir-a-ser. Resta essa faculdade incoercível de sonhar, de transfigurar a realidade, dentro dessa incapacidade de aceitá-la tal como é, e essa pequenina luz indecifrável a que às vezes os poetas dão o nome de esperança. Resta esse constante esforço para caminhar dentro do labirinto, esse eterno levantar-se depois de cada queda, essa busca de equilíbrio no fio da navalha, essa terrível coragem diante do grande medo, e esse medo infantil de ter pequenas coragens."

— Vinicius de Moraes

Nem mais, nem menos

domingo, 8 de janeiro de 2012

Depois de algum tempo...

"Depois de algum tempo, você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se levam anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás. Portanto... plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!"


William Shakespeare

Melodias

Just that






New opportunity


"Another fresh new year is here
Another year to live!
To banish worry, doubt, and fear,
To love and laugh and give!

This bright new year is given me
To live each day with zest
To daily grow and try to be
My highest and my best!

I have the opportunity
Once more to right some wrongs,
To pray for peace, to plant a tree,
And sing more joyful songs!"

~ William Arthur Ward  ~


Melodias

Do it

É mesmo, tenho de me lembrar disto todos os dias, porque eu quero ser melhor hoje do que fui ontém para concretizar tudo aquilo a que me proposer.

sábado, 7 de janeiro de 2012

Melodias

Não fui eu que escrevi, mas podia ter sido...



"Do you remember the Sex and the City episode when Carrie packs her Louboutins and vintage Chanel and moves to Paris to be with Whatshisfaceartgalleryguy? She gets to Paris to find him canoodling in a “saloon” with a young hot thing that she soon learns is his daughter, Chloe (hello awkward?). Carrie leaves them to their father-daughter bonding while Whatshisfaceartgalleryguy promises to meet her later for dinner – a dinner that he never showed up to. The episode continues this way with Carrie all alone in the foreign city of love, with high hopes of a beautiful romance, only to constantly be let down. Towards the end of the episode, Carrie takes a walk and steps in a pile of poop. Yes, poop. I’m not sure what animal produced it; that part wasn’t clear, but it was definitely poop. So, here she is, Carrie Bradshaw: a smart, stylish, and talented woman who has been so blessed to afford the luxury of a designer wardrobe, move to Paris to be with her man and prance around town in white Louboutins, only to step in poop. This would happen… to me, at least.
In the next episode, Carrie gives up an important event that she was expected to attend to accompany Whatshisfaceartgalleryguy at a big deal exhibit opening. They get there, and what does that fool do? He ignores her all night. I felt so stupid watching this going down. It brought back pathetic memories of the times that I lost myself in some guy’s life. You know, you date and you do things together, mostly things he wants to do, and with his friends. You’re okay with it, because you LOOOOVVEE him so much. Before you know it, you’re cleaning poop off your brand new Jessica Simpson pumps because you can’t afford Loubs even if they are 75% off, and missing your best friends birthday party while this guy has all the fun. Sacrifices. One-sided relationships. Haven’t we all had at least one?
At the end of the episode, Carrie confronts Whatshisfaceartgalleryguy about how her life has basically sucked since she moved to Paris and right after he smacks her (he did for real), he says, “I thought I was clear about what I wanted.” The point is, maybe he didn’t tell her that he wasn’t in the business of falling in love, but his actions spoke volumes above any words he may have possibly uttered. His actions were clear as day. We all know Carrie was put on the earth to find love. So, being who she is, why would she stay with someone who has made it perfectly clear that he doesn’t want love?
Sometimes the love of love makes us completely delusional. We hear what we want, we hold on to “what if”s and “maybe”s and to the desperate belief that we may change a man and his desires. The sad part is, we know deep down that we are forcing a relationship, trying to fit a square peg into a round hole, and it’s only a matter of time before reality hits you like a ton of bricks. My question is, when we know someone isn’t right for us, yet we love the way they make us feel, even temporarily, do we walk away and avoid heartache? Or do we stick around for the sake of a good time, and because maybe, just maybe, he may change his mind about us? Can we get a Single Girls Guide, pretty please, Erin?"

by Candice Sesi



Não fui eu que escrevi, mas podia ter sido...podia mesmo...

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Bom Fim de Semana :)


Note to self: Aproveitar o Fim de Semana e sorrir!! :)

Porque sim


Hoje é um bom dia como outro qualquer para receber presentes e até calha bem porque é dia de Reis e supostamente hoje foi o dia em que os Reis Magos entregaram os seus presentes ao menino Jesus...por isso e porque me apetece (e ainda posso) vou dar um presente a mim mesma...vou só alí ver a minha wish list e já volto, ou melhor vou dar corda aos sapatos e vou ver se encontro o meu presente!

That's it



Tentar não custa, por isso toca a tentar!!

Looks - Sabrinas



...dos penteados

Adorei, mesmo ao meu estilo!

Happy New Year 2012


Eu sei...já tem uns dias que a passagem de ano aconteceu...mas hoje dia de Reis é que tive tempo de passar por aqui, por isso...Feliz 2012.

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