sábado, 4 de janeiro de 2014

Go for it, girl!

Friday Favorites



Shape Up: The Anywhere Workout Plan


Tone It Up: The Fat Burning Treadmill Workout
(imagens Lauren Conrad.com)


Vou ver se coloco em prática estes "ensinamentos" da Lauren Conrad. Podem encontrar no site dela estas e muitas mais dicas interessantes.

Podem ver aqui também alguns vídeos.

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